Очень важно чтобы во время работы за компьютером на вас был корсет от сутулости. Отличная штука которая предотвращает много нехороших последствий долгого пребывания за компьютером. Приобрести корсет от сутулости можно тут: https://med-magazin.ua/cat_172.htm/ot-sutulosti/